Skrining Pencernaan

Jawab pertanyaan singkat berikut untuk mengevaluasi kesehatan sistem pencernaan, lambung, dan usus Anda saat ini.

Nama Anda

1. Seberapa sering Anda Buang Air Besar (BAB)?

1 - 2 kali sehari (Lancar teratur)

2 - 3 hari sekali (Agak lambat)

Lebih dari 3 hari sekali (Jarang/Sembelit)

Lebih dari 3 kali sehari, tekstur cair (Diare)

2. Apa keluhan pencernaan yang paling sering dirasakan akhir-akhir ini?

Tidak ada keluhan, perut terasa nyaman

Sering kembung, begah, atau sendawa

Nyeri ulu hati, perih, asam lambung naik

Perut sering mulas, melilit, atau kram

3. Bagaimana porsi asupan sayur, buah, dan air putih harian Anda?

Cukup (Rutin makan serat & minum 2L air/hari)

Kurang (Jarang makan sayur/buah & kurang minum)

Mohon jawab seluruh pertanyaan.

Jawab 3 pertanyaan skrining di samping untuk melihat hasil evaluasi kesehatan pencernaan Anda.

Halo, Sahabat Nutrafor!

100

Skor Kesehatan

Pencernaan Optimal

Rekomendasi gaya hidup akan muncul di sini.

Artikel Terkait